Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode scientifique créée par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, en 1960. Il s'est inspiré du Bouddhisme Tibétain, du Yoga Indien et du Zen Japonais.

SOPHROLOGIE vient du grec et signifie :

SOS : sérénité-équilibre PHREN : esprit-respiration LOGOS : parole-discours

"La science de l'esprit en harmonie"

C'est une technique de développement personnel, d'accompagnement, de gestion du stress. Elle peut-être utilisée comme soin de support.